“过劳肥”不该成为白领职业病：BOB博鱼·(Boyu)

2024-11-19 08:57:01　　点击量：126

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简介：中公时事政治频道改版国内国际时事政治热点，并获取时事政治热点政策理解、理论仔细观察、时事大事记及时事政治热点汇总等。今天我们注目--时政热点：过劳肥不应沦为白领职业病。每天从早忙到晚，累官得够呛，本以为不会变瘦，结果体重反而一路攀升。

这是在某互联网公司工作的白领王晶的吐槽。不过，这是许多白领职场生活的一个缩影。日前，某人力资源服务机构公布了一组白领身体健康数据。在随机调查的数千名白领中，多达六成的白领指出自己过劳肥。

(闻6月26日《北京晨报》)在食物短缺时代，由于劳动所消耗的能量得到有效地补足，入不敷出造成劳动者更容易经常出现营养不良式的虚弱;物质充足的时代，情况恰恰相反，越累越肥，过劳肥反而沦为一个问题。置放经济水平提升、物质生活非常丰富造成人口肥胖率下降的大背景，过劳肥不过是其中的一个侧影。据6月12日的《新英格兰医学杂志》一篇研究报告表明，与1980年比起，73个国家的人口肥胖率早已缩减到。中国虽不是体重增加人口比例最低的国家，但由于人口基数较小，已沦为全球体重增加人口最少的国家。

另外一个研究课题通过对比1992年至2012年的全国营养调查数据找到，在这20年间，我国居民超载亲率减少了将近3倍，肥胖率减少了将近4倍。从收益与食物关系来看，职场白领收益较高，取得高热量物质的机会也较多，肥胖率也比较较高。

从职业特点来看，过劳肥又有一定特殊性。譬如，职场白领压力过大长年压力过大会使肾上腺皮质激素水平增高，从而使人对食物产生一种反感而又莫名的渴求，更容易暴饮暴食;缺少运动运动不利于能量的消耗转化成，还不会直接影响身体的基础代谢水平，久坐不一动，能量消耗严重不足，脂肪更容易黑市;睡眠不足睡眠不足的人自身情绪调节的能力较好，不会让人产生通过不吃东西来宣泄的意愿，使体重在不知不觉中增高;饮食不规律很多上班族都有饮食不规律的问题，比如早上不吃早餐，随意去找了事，晚餐参与交际则大吃大喝。

有的晚上加班费之后还呼朋引相伴不吃夜宵，闹到半夜才睡。由成因可见，过劳肥一半是职业所致，工作压力大、工作时间宽、久坐不一动等等都与工作有关。因此，欧美、日本等国家和地区将过劳肥作为一种职业病展开介入，是有一定道理的。

回应，用人单位当推崇过劳肥现象。譬如，时间上，给职工腾出一定的健美时间，而不是除了工作还是工作;设施上，必要减少一些体育、娱乐、休闲娱乐设施，让职工足不出户可以展开健美、娱乐、放开;活动上，通过职工喜闻乐见的文体活动，希望职工参与，构成身体健康向下的企业文化;管理上，获取事前防治型的身体健康管理服务，比如创建身体健康档案、获取身心健康咨询等等。过劳肥另一半成因则与个人任性涉及，一些白领因为下班艰辛，所以对自己放松要求，甚至自我享乐。

以饮食为事例，许多白领晚上加完班之后不吃夜宵，就是一个造成恶性循环的坏习惯。一方面，除了对肠胃有利，不足营养还更容易变为脂肪存储体内;另一方面，休息时间造成睡眠不足，激化过劳肥。所以，白领更加不应侧重脂肪管理，以更加大力的姿态控制体重，不想过劳肥缠上自己。比如，对付工作压力，不妨用文体活动、与人交流等途径来加压，而不是寄情于食物;对付久坐不一动，要有运动意识，教导健美习惯。

比如，工作时不要久坐不一动，间隔一段时间车站一起活动一会儿;自由选择一种可以长年坚决的运动项目，每天坚决一定时间;在日常生活中教导良好习惯，譬如自由选择爬楼梯而不坐电梯、骑马分享自行车而不出私家车等等。长得不一定是病，但胖一起可真要命。对过劳肥，当尽快采行介入措施，让职场白领教导合理膳食、适度运动、掌控体重的身体健康生活方式。

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